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Domingo, 23 de Maio de 2010

OS BENEFÍCIOS DE SE ANDAR DESCALÇO NA NATUREZA

 

caminhar descalço

 

Quando caminho descalço na natureza, sinto-me imediatamente integrado com a terra. Sinto a sua energia, o seu electromagnetismo. Seja na praia, seja no campo, aconselho vivamente a sua prática. É simplesmente um dos melhores exercícios que se pode fazer. Reparem que em crianças não éramos muito amigos de usar sapatos. As crianças sentem esta ligação com a terra.

 

Conheça aqui alguns dos seus benefícios:

1 - Estabelece uma ligação sensual com a natureza.

 

2 – Compartilha com as plantas e animais, a sensação de calor e frio, a rugosidade do terreno seco e o agradável frescor da humidade e orvalho.

 

3 -  Preserva a vegetação e os solos, a ausência de ruído - e sem sapatos, podemos desenvolver um instinto ecológico mais forte.

 

4 - Os olhos da pessoa descalça fazem com que esta mantenha um bom contacto com o solo, e assim os pés não esmagam as plantas ou animais.

 

5 - Um caminhante com os pés descalços sempre olha por onde passa, e impede que se danifique terrenos mais frágeis.

 

6 – Em zonas de cascalho ou pântanos, as pessoas descalças tendem a mover-se com muito cuidado, portanto, não representam uma ameaça para os animais escondidos, como as aves que nidificam no chão.

 

7 - Andar descalço é muito útil para proteger os discos intervertebrais e evita a deformação e desgaste dos pés.

 

8 - Uma vez que os sapatos não bloqueiam os reflexos da sola dos pés, andar descalço activa, de uma forma mais natural, a sua caminhada.

 

9 -  Um caminho difícil oferece um exercício perfeito para corrigir as distrofias dos pés que ferem os joelhos e causam dores nas costas.

 

10 -  Uma pessoa com os pés descalços, automaticamente suporta o peso do seu corpo com a parte exterior do pé, onde a pele é menos sensível às pedras.  Isto irá corrigir os pés chato.

 

11 - Caminhar ou correr descalço na areia é muito benéfico: as solas dos pés recebem um tratamento de peeling natural, os ligamentos e músculos dos pés são fortalecidos e equilibrados e as funções do corpo são activadas.


Portanto, só boas vantagens para caminhar. Agora, esqueça-se dos sapatos e bom passeio!

 

Fontes consultadas:

http://piesdescalzos.blogdiario.com/i2005-06/

http://naturistas.iespana.es/naturistas/articulos/pie

http://www.drrondonpediatra.com/problemas_ortopedicos

publicado por José Coelho às 15:22
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