HOMEM DE 60 ANOS...EM FORMA COMO SE TIVESSE 20!
07.12.11 | Antonio Gralhas
Dizem os entendidos que por volta dos 60 anos é observada uma redução da força máxima muscular entre 30 a 40%, essa condição favorece a flacidez, um maior atrito entre as articulações e ossos fracos.
Só um treino muscular é capaz de reverter este processo.
Parece que este senhor levou estas palavras muito a sério e faz inveja a muitos jovens de 20 anos!
O homem faz 700 flexões por dia e mais 10 séries de barra e de barra paralela 5 vezes por semana...
Dúvidas? Veja o vídeo e comprove:
