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VISTA CANSADA? FAÇA COMO OS CHINESES E SAIBA COMO ELES PRESERVAM A SAÚDE DOS SEUS OLHOS

07.03.10 | José Coelho

O uso de exercícios físicos e mentais como meio terapêutico é muito antigo na China. Terapias como Tai Chi Chuan,  Chi Kung, Tuina e Acunpunctura, entre outras, são apenas algumas das opções que os chineses (e não só) utilizam para manter e preservar a sua saúde em geral.

 

Mas, falando mais concretamente da saúde dos nossos olhos, existe uma série de exercícios chineses que podemos executar para melhorar a nossa visão e mantê-la saudável. Se for uma daquelas pessoas que se queixa frequentemente de vista cansada, secura ocular, irritação ou pressão intra-ocular vai gostar de conhecer estes exercícios. Eles são aconselhados, por exemplo, para os estudantes durante períodos de estudo intensivo ou para os informáticos que dedicam grande parte do seu tempo em frente ao écrã do computador.

 

Siga as instruções deste video:

Então que tal a sensação? Pratique-os regularmente! Os seus olhos agradecem.

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