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8 RAZÕES PARA BEBER CAFÉ

10.02.11 | Antonio Gralhas

 

Bebe-se a qualquer hora do dia e serve de pretexto para estarmos com quem gostamos.

De manhã, à tarde ou ao final do dia, o hábito bem português de beber café, seja a que horas for, traz benefícios à saúde, desde que consumido com moderação.

O Blog Krups reuniu algumas das conclusões do estudo “Therapeutic Opportunities for Caffeine in Alzheimer’s Disease and Other Neurodegenerative Diseases”, publicado no Journal of Alzheimer’s Disease e citado pelo site FavStocks, que comprovam o benefício desta bebida milenar na saúde e as suas implicações na melhoria dos estados de humor dos consumidores.

 

1. O café melhora o estado de alerta e de concentração;

2. O café é rico em compostos antioxidantes, benéficos para a saúde, que oferecem protecção contra várias doenças como as doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro;

3. O consumo de café – quatro ou mais chávenas por dia – pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2;

4. A ingestão crónica de café pode reduzir o risco de demência;

5. O consumo de café está associado a uma menor incidência de doença de Alzheimer e de Parkinson;

6. O café melhora a memória quando existe deterioração cognitiva devido a alguma doença subjacente e melhora a sensação de bem-estar, felicidade e energia;

7. O consumo de café – quatro ou mais chávenas por dia – pode diminuir o risco de desenvolver gota em 40% das pessoas;

8. O café diminui a absorção de glicose (açúcar) no intestino, podendo ajudar no controle do peso.

 

Fonte: blogkrups.com

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