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A cena é sempre a mesma. Você passa horas na cama, virando de um lado para o outro e nada de dormir. O pior é que no dia seguinte você tem que acordar cedo para uma reunião e o sono não vem. Confira esta dica simples para acabar de vez com a insónia.     (...)

Fique a saber quantas calorias você gasta nas suas atividades diárias. Sabia, por exemplo, que gastamos cerca de 450 calorias dormindo?   Clique na seguinta imagem para ampliar: (...)

Quem nunca teve soluço? Mas você sabe como ele é formado, e como fazer o soluço passar?      O soluço é provocado por um espasmo do diafragma, um músculo que separa o tórax do abdómen e está directamente relacionado com a respiração.     Dicas de Como (...)

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Neste video de 30 minutos, podemos assistir a uma entrevista a um médico brasileiro que dá dicas muito importantes sobre saúde. Estas questões interessam a todas as pessoas. Escutem com atenção todas as dicas que o Dr. Lair Ribeiro nos transmite. Coisas muito simples (...)

  Normalmente, não tenho o hábito de chegar atrasado aos meus compromissos. Quem me conhece, sabe que sou pontual. Mas, por vezes, lá me descuido e chego atrasado algumas vezes, (...)