Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

INTERNET PARA TODOS

dicas úteis, downloads, jogos, fotos, curiosidades, música, videos...todo o conhecimento é para ser partilhado!

HOMEM DE 60 ANOS...EM FORMA COMO SE TIVESSE 20!

07.12.11 | Antonio Gralhas | ver comentários (1)
Dizem os entendidos que por volta dos 60 anos é observada uma redução da força máxima muscular entre 30 a 40%, essa condição favorece a flacidez, um maior atrito entre as articulações e ossos fracos. Só um treino muscular é capaz de reverter este processo. Pare (...)

FITNESS À MODA ANTIGA

18.03.11 | Antonio Gralhas | comentar
De um modo geral, quando falamos de fitness lembramo-nos de aparelhagens com tecnologia de ponta, ambientes com música, corpos sarados, alimentação saudável, suplementos alimentares e tudo o mais ligado à modernidade dos dias em que vivemos. Mas é sempre interessante (...)
Seja cordial e educado. Comentários ofensivos ou pouco dignos serão imediatamente apagados.